Flying Fabi dominates in Belgians 1.Nat

Today the first national event in Belgium took place. The competition was even more important because:

- the elite category counted also for the Belgian university champs.

- for categories -16 and -18, it was one of the 3 selection races counting for a place in the EYOC team this year, which will be organised in Spain..

Today the place to be was "Opglabbeek", well known for its famous delicious restaurant " Winston 2" near control 28 of the M21E course.

The weather conditions were extreme because of the storm 'Xyntia' developed in the Atlantic off the Portuguese island of Madeira surprised the runners during this competition. Even the starttent of the competition was totally ruined..

Results:

In W21E Kim Geypen won the race in ahead of Severine Vandermeulen and teammate Miek Fabré. Taking in count that Kim wasn't even pushing too hard today, because she's heading for the Belgian cross country champs 14/03/2010 in Oostende.

In M21E, due to his newborn son, Fabien Pasquasy couldn't sleep very well last night. But despite that fact all Belgians were hoping to see Fabien flying again today .. and indeed he was flying again like never before.
He dominated the field totally with a solid and fast run. .. more than 6 minutes ahead of Pieter Hendrickx (2nd) and Ken Peeters (3rd).

Fabien on Woc 2009

Norwegians:
Some young Norwegian runners from the club Lillomarka were having a trainingscamp in Belgium. They showed some good results in M21E today. But that's not a surprise after the victory from Gaute Hallan Steiwer some weeks ago at the WRE in Allicante (results). He even beat Bart Delobel in Spain.

Facts from the 1st national competition:
Results
splits
Map M21E: Ken Peeters (part1, part2) and Desmond Franssen (part1, part2)

coming up next week : Interland..
Next weekend The Interland competition will take place in Flanders (Leopoldsburg) . An international orienteering match between England, two Belgian teams (Flemish and French speaking), the Dutch, a French and the Nordrhein-Westfalische (NW Germany) team. Each nation hosts the event in turn since 1995.

The relay map of Jwoc 1997 will be used , a map for a battle between the faster guys as GG and Fabi, even we don't know the shape of Graham we're looking forward to this fight..

Extra information: 2009 Interland M21E results 1. Graham Gristwood 01:13:532. Fabien Pasquasy 01:15:123. Matthew Crane 01:17:44

Spannende finale in het Wintercriterium

Vandaag was de dag waarop alles beslist werd. Een hele winter zwoegen, ascetisch leven, wedstrijden analyseren en dat allemaal met één enkel doel: het wintercriterium winnen.

Die wedstrijd van vandaag in Genk-Horensberg was een wedstrijd zoals je die verwacht in het wintercriterium. Net iets te warm, maar voor de rest was alles er: knusse kantine, niet te ver naar de start en dan direct de keuze: vlammen over de pad of dwars door het bos en dat een hele wedstrijd lang.

Dat lijkt allemaal op maat van de snelle jongens van Trol gemaakt. Frank Buytaert en Koen Wilssens waren dan ook paraat en klaar voor een snelle wedstrijd. Ook uw verslaggever was er. Voor hem stond er veel op het spel. Buytaert was al zeker van de eindoverwinning in de H35, maar in de H21 kon alles nog gebeuren.

Omdat er op moment van schrijven nog geen uitslagen of bijgewerkte tussenstand beschikbaar zijn, rekenen wij het eventjes uit.

De top 3, na de wedstrijd op de Hertberg:
Wim Bries: 8577 (13)
Kristof Daems: 8501 (13)
Jeroen Hoekx: 8064 (11)

Daar komen nog twee wedstrijden bij. Eerst berekenen we de punten van de wedstrijd in Kelchterhoef van vorige week.

Hoekx 53:43=3223s=1000
Bries 1:18:57=4737s=680
Daems 1:20:11=4811s=670

Voor het eindklassement tellen 3/4e van de wedstrijden mee. 3/4*18=13.5 -> 14 wedstrijden. Zowel Bries als Daems hebben een wedstrijd met 0 punten. Die zal dus wegvallen na de 15e wedstrijd waaraan ze deelnemen.

Het klassement na 17 wedstrijden, tevens het klassement van vanmorgen:
Bries 9267 (14)
Daems 9171 (14)
Hoekx 9064 (12)

Die totaalstand na 17 wedstrijden laat ons toe om te berekenen hoeveel de achterstand van Bries en Daems op uw verslaggever mocht zijn, gesteld dat die er al was, om het wintercriterium toch nog te winnen. Onze tijd was 47:35:
Hoekx 10064 -> 47:35=2855s
Bries 9267 -> 797 -> 3582s=59:42
Daems 9171 -> 892 -> 3200s=53:20

Dat, laten we eerlijk zijn, was een onbegonnen zaak. En zo lijkt het er op, behoudens rekenfouten of rare reglementen waarvan wij het bestaan niet kennen, dat ons doel bereikt is en wij voor het eerst het WC winnen.

Ook bij de dames was het spannend. Kim Steegen of Nancy Teunckens? De uitslagen zullen duidelijkheid moeten verschaffen. Wij weten dat ze er vandaag allebei waren en dat het dus spannend was.

Uitslag
Tussentijden
Kaart (Vladi)

Fysieke testnieuws

Bart Delobel liep vorige week al de fysieke test en slaagde er in. Dat was niet eenvoudig, vertelde hij aan DLP. Een trainingsstage in Spanje de week ervoor zorgde voor slechte benen.

Zaterdagmorgen liepen een aantal seniors ook een voorbereidingstraining. Ken Peeters en Pieter Hendrickx waren aanwezig bij de heren en Greet Oeyen en Kim Steegen bij de dames. Op hun programma stond eerst 1 toer, dan 2 toeren en tenslotte 3 toeren. Vergeet niet dat de atleten de avond ervoor geschitterd hadden op het Vlaams nachtkampioenschap, met een podiumplaats voor iedereen. Wij waren nog de posten daarvan uit het bos aan het halen en konden dus niet aanwezig zijn, heel wat anderen zaten in Portugal, wat de magere opkomst enigszins kan verklaren.

Maar, en dat wilden wij toch kwijt, het lukte niemand om de drie toeren aan het gevraagde tempo te lopen! 1 toer, oké, vlot zelfs bij sommigen. 2 toeren was al wat lastiger en bij drie was het voor iedereen gedaan. En denk niet dat ze rustig liepen. Ken kent dat begrip zelfs niet. Bedenk verder dat dit toch geen pannenkoeken zijn en dat er binnen een maand 7 toeren op het programma staan... Wij trainen verder (en onze trainingen zijn tegenwoordig te volgen via Google Buzz)!

Hendrickx and Oeyen win Flemish night-o championship

Greet Oeyen and Pieter Hendrickx won the first medals of the year in Waterschei, yesterday evening. Oeyen's victory didn't come as a surprise, since she's dominating the night-o competition this season. Hendrickx' first place was rather unexpected, since he only restarted running just one week ago, after a serious leg injury.

Joost Talloen was the first elite runner to enter the forest. The first controls were on the slopes of the old coal mining hill in Waterschei, perhaps the only map with stony underground in Flanders. The remainder of the race was run in rather detailed terrain. Visibility and runnability were low in most parts of the area. This lead to many serious mistakes by almost all runners. Even winner Hendrickx lost 7 minutes to the sum of the best leg times. Talloen was also the first one to exit the forest. Not satisfied with his effort, it was still good enough for a fourth place. The second runner to come out of the forest was also second in the final results. Night-o specialist Jan Oeyen missed only one control quite hard, and that lead to the silver medal, just 1 minute behind Hendrickx. In third position, we find Oeyen's big rival for the night-o ranking, Ken Peeters. Peeters started really fast on the slopes, but made two big mistakes and even though his running speed matched Hendrickx', he finished 2,5 minutes behind.

Greet Oeyen was one of the few runners to avoid the really big mistakes. She had a gap of almost 5 minutes to Miek Fabré and more than 30 minutes to the number 3, Kim Steegen. This podium is not all that surprising, since it's the same runners in the same order as in the night-o ranking.

In the junior classes, there were victories for Yannick Michiels (map) and Sien Verdeyen.

The masters B class had all the drama and sheer stupidity that's expected in a big championship. The favourite there is Frans "Wiet" Laenen. If anyone manages to beat him, that's the winner, it's that simple. But, no-one is perfect and Wiet made a mistake today. Dominique Peeters started 3 minutes behind and subsequently caught up with him. Peeters thought: "all I have to do now is to follow him, and I will be the winner". And that's what he did. It's perhaps not the most fair thing to do, but some people would do anything for a medal. But, according to Peeters, Laenen was running really fast and at a certain point, the pair crossed Jan Oeyen. Peeters was way too tired to notice, but he started following Oeyen instead and followed him to the finish, only there realising his mistake and the inevitable "not classified" in the results.

Results
Splits
Map (H jun)

TramSK verdeelt prijzen

Trol en Hamok verdeelden de prijzen dit weekend in de nachtcross in Herentals-sportcentrum en de valentijnscross in Kelchterhoef.

Vrijdagavond in Herentals stond er geen maat op Ken Peeters. Het was bijna onbeschoft tegenover de verzamelde tegenstand hoe hard hij tekeer ging. Peeters won zijn derde nachtwedstrijd, meetellend voor het nachtcriterium, van het seizoen. Dat is er één meer dan grote concurrent en nachtuil bij uitstek, Jan Oeyen. Peeters heeft zo een voorsprong van om en bij de 700 punten in het nachtcriterium op Oeyen. Vrijdag was de eerste keer dit seizoen dat Oeyen iemand voor zich moest dulden op het uitslagenblad na een nachtwedstrijd. Voor de wedstrijd was hij nochtans erg optimistisch: de karrim'hoc goed verteerd, dus vol zelfvertrouwen als laatste loper het bos in, een sterk eerste deel gelopen en dan niet goed kijken waar de poortjes waren. Gevolg: massaal tijdsverlies en dan kan je alleen de schade nog proberen te beperken. Meer dan een 9e plaats met een kwartier achterstand op Peeters zat er niet in voor de Borascaan.

Op de tweede en derde plaats, een volle 6 minuten na Peeters, stonden lopers die door de band genomen niet zo met nachtoriëntatie geassocieerd worden: uw verslaggever en snelle Trol Koen Wilssens, in zijn eerste nachtwedstrijd direct goed voor een podiumplaats. Dat smaakte duidelijk naar meer, want Wilssens is één van de gegadigden voor de Vlaamse nachttitel volgende week vrijdag in Waterschei.

Bij de dames was de uitslag zo mogelijk nog verrassender. Greet Oeyen, zus van, en nog geen enkele nacht niét gewonnen dit seizoen, moest haar meerdere erkennen in Helena Pluymers, vriendin van Koen Wilssens en blijkbaar als enige in staat om de zegereeks van Oeyen te doorbreken. Waar toppers als Miek Fabré en Kim Steegen hun tanden tevergeefs stukbeten op de scherpe tijden van Oeyen, lukte het Pluymers dan deze keer wel.

Hoopgevend was de terugkeer van Pieter Hendrickx. Joggend terug begonnen na de aanrijding, maar het volgende doel is al direct duidelijk: Hendrickx heeft zijn zinnen gezet op de titel volgende week vrijdag.

Uitslag
Tussentijden
Kaart (Peeters)
Nachtcriterium

Zondag was er een ander publiek op de wedstrijd, want de snelle benen van het wintercriterium kwamen weer in actie. Dit keer voor het eindeseizoenshoogtepunt, de valentijnscross, na de sinterklaascross dé afspraak van de winter. Het belang was direct duidelijk: toppers als Geert Simkens onderbraken speciaal hun winterslaap om hier aan de start te staan.

Op het moment van schrijven zijn er nog geen uitslagen beschikbaar, maar wij halen ons geheugen maar eens boven. Op één: uw verslaggever, nu wel eens doorgelopen, met veel te veel foutjes als gevolg. Op twee: Geert Simkens, een minuutje achter. Op drie: Oeyen, drie minuten achter. Van de andere uitslagen weten wij niet veel meer en we zouden dus toch maar onwaarheden vertellen.

De Laatste Post zou ook graag duidelijkheid hebben over het verdere verloop van het Wintercriterium. Telt de Nationale in Opglabbeek nu mee of niet? En zo ja, hoe gaat dat dan met de puntentelling? Kan ik voor de dubbel gaan door in HB zowel universitair kampioen bij de beginners te worden en de 1000 punten van het wintercriterium binnen te halen?

Onze eigen interpretatie is dat de wedstrijd niet meetelt, om dezelfde reden als waarom de zaterdag en zondag van de Sylvester niet meetelden, namelijk het niet-samenvallen van de categorieën met die van een regionale. Maar zowel De Knijptang, als de VVO-site, als Luc Cloostermans beweren dat de wedstrijd wel meetelt. Wij schrijven zo maar wat en hopen dat er een verbetering komt als wat wij verzonnen hebben, niet hetzelfde is als wat diegene die het echt bepaalt uit zijn duim gezogen heeft.

Uitslag
Tussentijden
Kaart (Peeters) 1, 2
Wintercriterium

Trol and Westfalen trainingscamp in the Netherlands

Since 2008 the German club Westfalen and the Belgian club Trol have a trainingscamp together in february. This year the place to be was Otterlo in the Netherlands, here 2 nice maps were waiting for the 40 runners (from Trol, Westfalen and also 2 runners from Nolb).

On friday evening the athletes started with a night training (no orienteering, just running) and on saturday it was time for the real trainings. The first training was a corridor orienteering with mass start and forking on the map Arnhemse Heide. Trol junior runner Jeremy Genar showed his technical skills and won this training in group 1.

Map Corridor-o (Koen de Jong)

The 2nd training on saturday morning was a score-o. The best runners got an oro-hydro map and only 30 minutes to score as much points as possible. This time it was again a junior runner, who is aiming for jwoc in Denmark, who took the victory: Koen de Jong.

Map Score-o (Koen de Jong)

Meike Kleist (Westfalen) at trainingscamp

In the afternoon it was the right time for some speed work: o-intervals. Group 1 (10 runners) started in mass-start, the person who arrived 1st at the control had to wait untill the last one of the group had passed. Then this person could start chasing and and try to catch up runners again. When you were victorious and waiting at the control, you could recuperate ofcourse. Group 1 had to punch 32 controls (8.5km). During this training Sören Riechers showed his fast legs, he won ahead of Ken Peeters and Christoph Prunsche. In group 2 Desmond Franssen and Adriaan Pelckmans were victorious. In this group Anne van Zweeden was the best female runner ahead of Linda Beckmann.

Map o-intervals (Ken Peeters)

On sunday the last training took place (Edese Heide), the famous relay competition. The strongest runners had to run the 1st leg. Again Kenji Peeters (who is selected for the interland competition) was unbeatable. He won 2 minutes ahead of a trio: Christoph Prunsche, Sören Riechers and Desmond Franssen. Jeremy Genar, Felix Späth and Koen de Jong were less than 1 minute behind this trio. In the total ranking the Westfalenteam Christoph Prunsche, Linda Beckmann and Sandra Urbanietz finished in 1st position.

Results relay
Map relay (Ken Peeters)

Conclusion: it was a very nice trainingscamp on nice and demanding terrains with good maps. A lot of strong opponents were present to increase the level of the trainings and most runners did a lot of running kilometers during the weekend (for example Ken Peeters more than 45km). Thanks to the clubs and specially Peter Bleyens for the organisation.

Uitnodiging BK universitair

De uitnodiging voor het BK universitair en belangrijk nieuws voor eventuele kandidaten voor deelname aan WUOC, door onze gastverslaggever WVK:

In samenwerking met BUSF, VSSF en ASEUS nodigt Hamok u uit om deel te nemen aan het Belgisch universitair kampioenschap. Deze wedstrijd gaat door op zondag 28 februari 2010, start tussen 10:00 en 12:00; exacte starttijden worden medegedeeld via de website van VVO (www.orientatie.org) vanaf 25 februari.

Indien je wilt deelnemen aan dit kampioenschap moet je inschrijven vóór 14 februari via de website van de Vlaamse Studentensportfederatie en niet via de eigen oriëntatieclub.

Deze wedstrijd telt tevens als selectiewedstrijd voor deelname aan het Universitair Wereldkampioenschap Oriëntatielopen (WUOC) dat dit jaar gehouden wordt in het Zweedse Borlänge tussen 19 en 23 juli. Kandidaten hiervoor moeten hun naam opgeven aan Walter Van Krunckelsven (secretaris-generaal ABSO/BVOS) voor aanvang van het Belgisch Universitair Kampioenschap en wel op zondag 28 februari aan het wedstrijdsecretariaat.
Belangrijke opmerking: het grootste deel van de kosten voor deelname aan het WUOC (verplaatsing, verblijf, maaltijden, inschrijving, …) zijn ten laste van de atleet zelf. Mogelijks zal een deel terugbetaald worden door BLOSO (studenten met een topsportstatuut) en/of de onderwijsinstelling.

Wintercriterium Hertberg

Met nog 2 manches te gaan is het Wintercriterium bijna in een beslissende plooi gevallen. Vandaag op de Hertberg was er een ouderwets duel tussen Frank Buytaert en uw verslaggever. Niet op het scherp van de snee, want, u weet het, wij moeten dit als een training aanzien, maar toch nog scherp genoeg om het interessant te maken. Buytaert, vastbesloten om aan te tonen dat de offday van de vorige manche in Eksel een éénmalige gebeurtenis was, startte verbazingwekkend sterk. 11 seconden voorsprong had hij al aan het eerste controlepunt, amper een minuutje na de start. Op de loopstukken zette hij zijn turbo aan, gas terugnemend in het bos. Onze vlakke taffelcurve (alleen de snitsel onder de 5'/km en dat maar net) bleek uiteindelijk een beter alternatief, want maar aan één post (16) echt gemist. Een versnelling in het zuidelijke deel van de kaart om clubgenoot Anciaux kwijt te krijgen bleek genoeg voor de overwinning en de 1000 punten.

Over clubgenoot Anciaux gesproken: heeft een nieuwe tactiek. Pintjes pakken voor de wedstrijd! Dat werkte enkele weken geleden goed op de seniorstraining in Schaffen. Dat nadien nog twee keer geprobeerd: vorige week in Winnerheide niet aan de start geraakt en deze week één post snel-één post traag en daar al na post 7 mee gestopt. De conclusie mag al duidelijk zijn ondertussen: werkt niet.

Op de derde plaats in de wedstrijd vandaag zagen wij de comebackende Jeroen van der Kleij, na maanden blessureleed en amper kunnen trainen (of toch niet in het openbaar) nu direct een podiumplaats in de derdelaatste Wintercriteriumcompetitie.

De toppers van het Wintercriterium, de veeloriënteurs van KOL, Wim Bries en Kristof Daems houden het spannend. Waar Bries vorige week 20 seconden voorsprong had aan de meet en zo zijn leiderspositie verstevigde, was het vandaag Daems die een belangrijke vierminutenvoorsprong nam en zo de kloof probeert te dichten. Derde plaats Winston Franssen, de adelaar van Zoersel, zag vandaag uw dienaar over zich heen springen wegens niet aanwezig. Trolstage in Nederland! Dat wordt nog spannend de komende twee wedstrijden, te beginnen met de Valentijnscross volgende week.

Bij de dames geen direct tweegevecht. Nancy Theunkens van Trol kan alleen nog bedreigd worden door de winnares van vorig jaar, Kim Steegen. Steegen had het vandaag niet gemakkelijk, met toploopsters als Miek Fabré en Greet Oeyen aan de startpost. Oeyen leek lange tijd te zullen winnen, maar zag drie posten voor het einde Fabré in extremis nog voorbij gaan. Steegen werd derde en had uiteindelijk toch nog een voorsprong van zeven minuten op Theunkens. Ook daar wordt het dus nog spannend!

Uitslag
Tussentijden
Kaart (Vladi)
(in het CC hing een bordje op: "Het is verboden door de pas ingezaaide akkers te lopen, Ken")